lunes, 29 de marzo de 2010

Pico Tres Provincias

Este domingo tocó ir a la zona de San Glorio, para subir al pico Tres Provincias Ruben, Ramón y yo vamos con esquís de travesía y Ricardo y Cesar a pie. Entramos por el valle del Naranco con muy poca nieve hasta la base del Boquerón de Bobias donde nos ponemos los esquís, subimos al Cubil del Can por el borde del tubo que tiene un aspecto impresionante y toda la arista hasta el Tres Provincias esta completamente pelada de nieve por el viento a excepción de la cornisa de nieve que se asoma hacia el puerto de San Glorio y por la que me deslizo con mucho cuidado, comprobando que no haya ninguna grieta que pueda indicar peligro de rotura. Ramón y Ruben prefieren continuar a pie hasta la cumbre. Una vez en la cima descansamos y comemos un poco y empezamos a valorar si descendemos por el valle de Lechada con una ladera que parece escasa de nieve o nos volvemos al Cubil del Can para descender por el tubo que tan buen impresión nos ha causado, al final optamos por esta última alternativa y zarandeado por un fuerte viento volvemos sobre nuestros pasos para hacer un descenso impresionante con una nieve dura perfecta hasta la parte final. Tan ensimismados estabamos en el descenso que se nos olvidó sacar siquiera una sola foto. En el descenso por el Boqueron la nieve cambió a polvo y las cosas se complicaron bastante a la hora de deslizarse, Ruben intentó bajar por un corredor con la nieve machacada por el paso de alguna tabla de snow y aunque intenté animarle diciendole que ya habiá bajado por allí, cosa que no era cierta por que ya lo había rodeado, tuvo que descender casi a gatas. Al final cayeron algunas gotas y se nublo un poco pero en general un buen día de travesía, esperemos que aguante la nieve un poco más para volver.

Ascensión con esquís de montaña al pico Tres Provincias en un buen día que al final se estropeó.

martes, 23 de marzo de 2010

Tabla Mal Rota

Ascensión con esquís de travesía hasta el pico de La Tabla Mal Rota, con la nieve húmeda y sin vistas en la cima.

sábado, 20 de marzo de 2010

Carrera de montaña Alto Sil

Este año me estreno en la carrera de montaña Alto Sil en el bonito pueblo de Santa Cruz del Sil en el Bierzo. Llegamos el sábado nevando a recoger el dorsal y con un frio de mil demonios, nos sentamos a escuchar la charla técnica de la carrera, la cosa parece más dura de lo que preveía y realmente va a ser asi. Nos vamos a dormir a Toreno y el domingo a las 8,15 ya estoy aparcando en la pradera del pueblo habilitada como camping y aparcamiento. Aunque el día esta despejado sigue haciendo mucho frio, intento moverme para calentar pero me cuesta. La salida se retrasa un poco, pero cuando se da, la gente sale como loca, intento coger un ritmo suave pero la cuesta es demasiado y no he calentado lo suficiente. Empiezo a notar que hago demasiado esfuerzo para empezar y decido continuar caminando con el grupo de cola, apenas treinta personas. Poco a poco voy entrando en calor pero no me decido a correr cuesta arriba para asegurar la llegada. Al comenzar la bajada por un cortafuegos bastante descompuesto empiezo a correr y me llevo las dos primeras caidas, como veo que no soy el único bajo el ritmo y según se va suavizando la bajada lo incremento para llegar a Paramo del Sil aproximadamente en 1,15, lo que me da un buen margen para mantenerme en el control de tiempo que aquí es de 1,50 y en Primout de 3,00, ya que no las tenía todas conmigo de estar dentro de él. Paro en el avituallamiento y repongo fuerzas con liquido y platanos y continuo para enfrentarme a la subida más fuerte de la carrera hasta los puertos de Primout. Mantengo un ritmo regular de subida pero sigo andando ya que tengo un pequeño dolor en las espalda y no me arriesgo a forzar, mientras comenzamos a pisar algo de nieve, pero el día sigue siendo estupendo. Inicio la bajada hacia Primout por una ancha pista viendo continuamente el pueblo y fuerzo un poco más, empiezo a pasar a gente y llego al avituallamiento, donde tomo liquido y barrita energetica dispuesto a afrontar la parte más complicada del recorrido, la zona del rio con el camino completamente inundado y picando un poco para abajo pero el agua y el barro me impiden correr para no forzar demasiado y conseguir llegar a la meta. Me encuentro en tierra de nadie, completamente solo hasta comenzar la subida que nos lleva a las brañas de Santa Cruz donde comienzo a ver a otros corredores a los que voy dando alcance, hasta llegar a la collada donde comienza la última bajada hacia la meta, me encuentro bastante bien y decido bajar a fuego por el sendero que es novedad este año y que es más técnico. Comienzo a pasar a corredores y esto me hace sacar fuerzas de flaqueza para forzar algo más, pero llega el cruce de un rio con el agua helada por la rodilla y al salir se me produce el temido tirón, que hace que tenga que andar durante varios minutos estirando hasta que los músculos vuelven a reaccionar para volver a correr pero a un ritmo más bajo, que hace que no pueda bajar de las cuatro horas. Al final un tiempo de 4.02.22 una cosa intermedia ya que mi idea era estar entre los 3.30 en el mejor de los casos y los 4,30 en el peor, pero la prueba ha sido mucho más dura de lo esperado y el nivel de los corredores muy elevado, ya que obtuve el puesto 245 de 291 que acabaron la prueba, pero el primero me sacó 1,45 y yo saque al último más de 2 horas, un pobre consuelo para decidirme a volver a repetir el año que viene, sobre todo por la organización un sobresaliente y por la dedicación de todo el pueblo volcado en atender y animar a todos los participantes. Esperamos ir más preparados ybajar la marca para la próxima edición.
Para amenizar estas fotos os dejo esta potente canción de un grupo mítico catalan de los años 70, Lone Star y el titulo es Adelante!!!, muy apropidado para las carreras de montaña.

Mapa de la carrera
Calentando
Salva esperando la salida
Comenzamos a salir a las 9,18
Cruzando la salida entre la multitud
La primera subida se las trae
Comenzamos a pisar nieve
En pleno esfuerzo
Todo el pueblo volcado en animar
Con el último aliento
Por fin cruzo la meta, Llegueeeee!!!!!
No siento las piernas
Aún me tengo en pie, quiero ducharme!!!