jueves, 13 de octubre de 2011

10 km Ciudad de León

Una vez finalizadas las vacaciones relajantes (entre barrancos y playas) en La Gomera y habiendo comenzado los entrenos con este fabuloso grupo que formamos en León Corre, me siento obligado a deslizarme de nuevo hacia el lado oscuro del asfalto y nada mejor que esta carrera que comienza a ser emblemática y representativa del running de León. La verdad es que me parece que llego algo corto de forma, con solo tres o cuatro jornadas de entrenamiento de calidad, pero las horas pasadas en la montaña durante las vacaciones me animan a pesar de la inactividad del verano por culpa del espolón a intentar bajar de los 43,40 de la Virgen y que es mi única referencia en esta distancia.
Después de las fotos de rigor en el Hispanico, nos juntamos en la salida un grupo de compañeros de León Corre, más o menos de las mismas caracteristicas para intentar coger referencias, pero a partir del primer kilometro ya se notan las diferencias, a Bernardo, Luis, Ivan y Ruben los pierdo de vista rapidamente, un poco más tarde veo a Fernando pasarme con un ritmo que tampoco puedo seguir y a continuación veo como Oscar, Antonio y Jose Luis me superan pero a estos consigo mantenerlos a la vista, intentando regular el ritmo para no pasarme y poco a poco me voy encontrando mejor de sensaciones y sobre todo de respiración, noto que voy ligero de piernas y no parece que haya ningun dolor cosa que me da animos para seguir e incluso aumentar un poco el ritmo. Al final de Eras veo que me acerco a Ruben y parece que esta pagando la fuerte salida que hizo y no esta teniendo su día, intento que me siga pero no parece estar por la labor. Acercandonos al Musac y picando la carretera para abajo vuelvo a aumentar un poco la zancada, pero sigo intentando no pasarme ya que la idea es llegar a subir la calle Ancha cambiando el ritmo para acabar lo más fuerte posible. En Suero Quiñones alcanzo a Jose Luis que tambien esta pagando el fuerte ritmo que se ha impuesto y no puede seguirme, finalmente llego a la curva de La Diputación y enfilo la Calle Ancha a toda pastilla, paso a Antonio y en la linea de meta alcanzo a Oscar, intento que me vea para entrar juntos de la mano pero otro corredor se interpone entre nosotros y el va tan concentrado que ni me vió.
Bueno pues al final un tiempo oficial de 43,15 y real de 43,04 que me sabe a gloria y que supera con creces todas las expectativas que tenía puestas en esta carrera que me había tomado como un duro entrenamiento con vistas a la Behobia, espero que allí pueda superar las buenas sensaciones de esta.
Muy contento de mi debut en una carrera en León, me gustó el recorrido, el día fabuloso para correr, perfecta la organización a pesar de que siempre habrá alguien que le saque algún defecto, a los que yo particularmente no les doy ninguna importancia porque a los que a unos les parece mal a otros les parece muy bien, mucho público pero quizás algo frio sobre todo con los que no son amigos o conocidos, me he sentido mucho más animado en carreras de pueblos como Santa Cruz del Sil o Villalfeide con toda la gente volcada jaleando a todos los corredores, pero también es verdad que son carreras muy diferentes en cuanto a participación.
Aquí os dejo unas fotos de los esforzados reporteros aficionados como Jose Manuel, Cecilio, Pelayo, Elena, Anabel y otros muchos más que cubren estas carreras y a los que quiero agradecer esta desinteresada dedicación en nombre de todos los corredores a los que ofrecen estos magníficos recuerdos de nuestro esfuerzo y para muchos su mejor trofeo.


Grupo de León Corre al completo o casi

Multitudinaria y rápida salida, por lo menos para mi

En la avenida de Ordoño II

Tomando la curva a la altura de San Marcos

Pasando la Junta y enfilando el último km

Cristina incansable animadora, jaleando a Oscar

Cristina intentando levantar el animo de su compañero Ruben, que no tuvo su día

Entrando en meta con Oscar

Y para finalizar e intentar estar a la altura de los 10 km de la Ciudad de León, os dejo con mi grupo favorito y una canción que no es la más famosa, ni seguramante la mejor de ellos, pero que para mí es la que más sentimiento embarga al escucharla, donde Ian Gillan demuestra su potencia como vocalista, y los monstruos Richie Blackmore y Jhon Lord estan en su linea. Ellos son Deep Purple y el tema se titula Child in time.

viernes, 7 de octubre de 2011

Entrenando con un crack

De vuelta de las vacaciones en La Gomera, he vuelto a los entrenamientos con León Corre con la intención de preparar la Behobia - San Sebastian lo mejor posible, pero antes de que empiece el mal tiempo y los días se acorten, quería hacer unas canales del Cares a ritmo de carrera para conocer las sensaciones que se pueden sentir en La Travesera de Picos de Europa. Estaba pensando en subir Moeño y bajar Dobresengos, pero aunque conozco las canales por separado, nunca había llegado a las Puertas de Moeño, ni conocía la bajada hacia el Hoyo Grande, para entrar en Dobresengos, pero por los comentarios que había oido de los montañeros no me parecía muy complicado este tramo. Entonces el lunes de la semana pasada en el entrenamiento de León Corre aparece Salva Calvo y le pregunto por ese paso, su respuesta de que es complicado y no existe senda ni esta jitado me deja algo inquieto, pero tengo la suerte de que esta saliendo de una lesión y el jueves esta libre y se ofrece a acompañarme y servirme de guia.
Imaginaros se me abre completamente el cielo, le cojo por la palabra y el jueves a las 8 de la mañana salimos hacia Cain y a las 10,15 comenzamos la subida a un buen ritmo, sobre todo para mi. Subimos por el antiguo sendero de los pastores y Salva que no lo conocía me comenta que es más rapido por el pedrero que esta mejor acondicionado y es más directo. Sigo yo llevando el ritmo hasta la parte final de la subida que no conozco y donde Salva toma las riendas y demuestra que se conoce los mejores pasos de tanto entrenar por estos vericuetos, llegamos a las Puertas en 2 h. 30m y se nota en mi cara el apretón final de la subida.
Paramos para contemplar las esplendidas vistas que existen desde esta impresionante atalaya, nos sacamos unas fotos para la posteridad y me indica las diferentes rutas que se pueden hacer desde aquí, la subida a La Palanca con el consiguiente paso a Collado Jermoso y el camino hacia la Collada Blanca para ir hacia el Tesorero y Cabaña Veronica, estos están perfectamente jitados. A continuación observamos la bajada hacia el Hoyo Grande que no tiene más problema que ir controlando los mejores pasos de un terreno caótico pero al que estoy muy acostumbrado, la única duda es saber porque parte se entra mejor a Dobresengos ya que desde nuestra posición no se aprecia, una vez que Salva me indica que es mejor bajar hacia la izquierda comenzamos unvertiginoso descenso por la caliza de Picos.
Una vez metidos en la canal, Salva que conoce donde coger los pedreros, los vamos conectando todos seguidos en una bajada frenética hasta llegar al Canalón, aunque estoy acostumbrado a bajarlos, el ritmo de Salva me ha dejado los músculos un poco tocados, así que mientras me recupero le digo que vaya a inspeccionar un atajo usado por los cainejos para subir directamente por el Hoyo San Ligiesto a las majadas de Dobresengos sin utilizar el Canalón y que estaba interesado en conocer, le indico donde me parece a mí que puede estar por la estructura del terreno y rápidamente se dirige hacia allí, mientras yo prosigo el descenso suavemente. Al cabo de unos minutos me coge y me informa que efectivamente en aquella zona existía un paso en trepada que se dirigía hacia la parte superior del Hoyo con indicios de haberse usado.
Proseguimos el descenso, incrementando el ritmo, por el sendero del Sedo Mabro que esta bastante mal con muchas raices y algo argayado, esto hace que tengamos que ir con más tranquilidad y a las 3 de la tarde estamos entrando en Caín, en 4 h. 45 m que es un buen horario para mí con paradas incluidas y hablando casi todo el camino, ahora como dice Salva solo me falta llegar a la canal de Jidiello en el Macizo Oriental con el mismo ritmo que en este entrenamiento después de 18 o 20 horas de carrera, Casi na!!!!!, pero en ello estamos, a ver si el año que viene me siento preparado y me decido.

GRACIAS SALVA POR TU INMEJORABLE COMPAÑIA


En las Puertas de Moeño, mirad mi cara y Salva es que ni suda

En las Puertas de Moeño con todo el Macizo Occidental a mis espaldas, en la Travesera tenemos que atravesar los tres macizos y bajar a Arenas de Cabrales

Y para finalizar como siempre un detalle musical, esta vez toca un bluesman mítico y una de las grandes guitarras de todos los tiempos, Steve Ray Vaughan y su trepidante tema titulado Crossfire